肚皮舞可以翹臀嗎跟著這樣練打造性感翹臀不是問題2，臀部扁平下垂怎么辦5個動作快速擁有性感小翹臀3，提臀方法十招助你打造性感翹臀1，肚皮舞可以翹臀嗎跟著這樣練打造性感翹臀不是問題1肚皮舞可以翹臀嗎可以。肚皮舞屬于全身性的運動，不僅是運動到腰腹部肌肉，還可以通過胯部搖擺動作，臀部的旋轉(zhuǎn)，運動到臀部肌肉，在收緊臀部肌肉的同時，可以圓潤翹臀，是具有提臀的效果的。2肚皮舞翹臀效果好嗎較好。雖然說相對于肚皮舞對腰腹部的減脂效果來說，翹臀效果沒有那么明顯，但是經(jīng)常練習對于提拉臀部的線條，讓臀型更美，臀部更緊俏的效果...