大家跑5公里需要多長時間？一個人開72V20A電動車跑70公里，兩個人能跑多少公里？每天跑步健身多少公里合適！跑步是有氧運動，長期堅持可以強身健體，增強心肺功能；每周做4次30分鐘以上(5公里6公里)的運動(慢跑)就夠了。最快21分40秒，在太倉開心的跑完了。1、世界上跑步日是哪天?世界跑步日是什么時候？跑步是最常見的運動。現在很多人運動量不夠，很多人處于亞健康狀態。為了提高人們的健康水平，世界跑步日倡導人們多跑步。那么世界跑步日是什么時候？世界跑步日是什么時候？1全球跑步日(GlobalRunningD...