青春期健康計(jì)劃青春期健康計(jì)劃1.注意飲食，要補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是蛋白質(zhì)之類的。2.要多運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是男生還是女生，都要多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)為青春期是身體發(fā)育的重要階段，要多運(yùn)動(dòng)，但是不要采用劇烈運(yùn)動(dòng)，比如：跑步、跳繩之類的。3.要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理咨詢，青春期是身心發(fā)展的重要階段，所以，這時(shí)的思想、心理等方面都要特別注意。叛逆，是青春期所有男生和女生的特點(diǎn)，因此我們要注意，時(shí)不時(shí)進(jìn)行一下心理咨詢，可以是老師、父母、同學(xué)，都可以，就是要注意方法的得當(dāng)。4.衛(wèi)生方面，青春期要特別注意衛(wèi)生，特別是女生，應(yīng)為有身體出現(xiàn)的...