怎樣從力學角度解釋寬握引體向上主要用背部肌肉引體向上的動作是背闊肌連接大臂根部啊。引體向上，大臂要從垂直向上，變成垂直向下，這需要背闊肌拉緊去查一下頸椎2，為什么寬距引體向上那么難因為它更多的是用背部發力，窄距的多是用手臂發力的因為寬距引體向上大部分是背闊肌發力，而大多數人背部肌肉群力量較小3，求科普寬距和窄距的引體向上分別練什么肌肉主要鍛煉背肌外部兩側肌肉，同時運用到輔助肌肉有：肱二頭肌，肱肌，肱橈肌，胸大肌等雖然我很聰明，但這么說真的難到我了4，引體向上兩手間的寬距區別大嗎有區別。引體向上寬握距，...