如果壓力很大怎么辦努力調節自己的心態。不要消極。想開心的事。如果不注意。會精神崩潰的。找個朋友聊聊疏導下也好化壓力為動力泡在溫暖浴缸，享受一下。。。有壓力才會有動力。。不是麼。。適時的給自己減減壓。。。換個思維給自己放個小假，休息一下2，如果心理壓力太大怎么辦當面對心理壓力時，不要沮喪、困惑、恐懼，自我減壓、宣泄是心里釋放的有效手段。形象地講，就是選擇一種能夠將壓力釋放出來的自己喜歡的活動。比如，喜歡唱歌，就大聲吼出來；喜歡運動，可以打球，爬山，用盡全力投入一項活動，直至大汗淋漓。把心里的事情找人說出...