動感單車怎么騎一般的新手上來騎單車有點費勁，那個很需要充足的體力，你需要的是循序漸進，先慢慢把體力調整好，騎的時候跟著教練的節(jié)奏就可以了，但一周最多騎2到3次，否則會傷害你的膝蓋，動感單身是個不錯的減肥運動。2，動感單車的動作要領有哪些初練者最好將阻力跳到較小的位置，坐在座位上，適應后再懸空。注意用腹式呼吸，腳保持水平，運動中若口渴不要喝太多水，小口喝，最好是溫水，不要貪涼，另外單車出汗較多，不宜用力擦汗，可選擇柔軟的布巾輕蘸面部的汗。運動中即剛運動完時，不要讓風直接吹在身上3，動感單車的騎法你要把車...