速度素質的概念在一定時間內快速完成規定動作的綜合素質2，速度素質包括那幾類拜托各位了3Q速度素質包括反應速度、動作速度與位移速度。3，速度素質包括哪些等你知道的時候就明白包括哪些了。先天條件和后天養成！4，什么是速度素質速度素質分為移動速度，動作速度和反應速度。發展移動速度的基本方法練習短跑。發展動作速度的基本方法：采用快速反復推舉輕杠鈴的跳躍，保持正確動作情況下快速原地高抬腿跑，快速立臥撐，快速反復起跳等。發展反應速度的基本方法;采用聽信號起跑練習，在運動中聽信號改變動作方向的練習。5，怎么練速度與...