買了兩把紅桿紫菜苔，怎么做才最好吃。紫菜的粗纖維含量高，做湯不僅味道鮮美，還能清理腸道中的腐敗物質，具有清腸的效果，紫菜是海洋蔬菜，自身帶有咸味，一般不用另外加鹽，將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調味即可，紫菜中1／5是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。1、紫菜湯怎么做好吃？很高興回答您的問題：健康紫菜湯的做法：紫菜蝦皮湯，補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素，蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益...