籃球里背后運(yùn)球怎么練習(xí)正確的練習(xí)順序應(yīng)該是先從胯下運(yùn)球練起，一步一夸。然后再練習(xí)換手運(yùn)球，也就是俗稱的變向運(yùn)球。然后再開始練習(xí)雙手同時運(yùn)球，最后你會發(fā)現(xiàn)背后運(yùn)球開始得心應(yīng)手。2，怎么可以提高自己的背后運(yùn)球技術(shù)背后運(yùn)球[動作方法]：以右手運(yùn)球，向左側(cè)變向?yàn)槔Ｗ兿驎r，右腳在前，右手將球拉到右側(cè)身后，迅速轉(zhuǎn)腕拍按球的右后方，將球從身后拍按至身體的左側(cè)前方，然后按左手運(yùn)球，左腳在前，加速前進(jìn)。[動作要點(diǎn)]：右手將球拉至右側(cè)身后時要以肩關(guān)節(jié)為軸，并迅速轉(zhuǎn)腕拍按球的右后方。其實(shí)練習(xí)背后運(yùn)球最重要的是手的感覺,只...