每次負重弓步走后屁股的肌肉和跨都痛劇痛怎么辦肌肉的排酸反應說明你在長肌肉，習慣了就不疼了。當然你如果很長時間做一次，每次都會疼。你說呢...2，弓步走是什么意思弓步走，起源于武術步法，主要要領是：前弓后登，含胸收臀，含頜沉肩。就是武將的順序第一弓第二個步第三弓。。第四步第五弓武將的配合很重要看你怎么配合3，如題弓步走怎么走有沒有標準一些的視頻或者詳細一點兒的闡述第一題：∵△abc中，ab=ac=8cm，∠bac=120度，ad為中線∴∠b=∠c=30度，∠bad=∠cad=60度∵ae為∠bad平分線...