1500長跑有什么技巧2，1500米長跑有什么技巧3，怎么跑好1500米4，跑1500米的訣竅5，跑1500米的技巧6，1500米怎么跑才跑的更快1，1500長跑有什么技巧假設(shè)你已經(jīng)沒時(shí)間鍛煉的話,在比賽時(shí)要注意:足夠熱身(超慢跑5分鐘,拉筋,50米沖刺跑幾次,休息5-10分鐘,做完要不覺疲倦)全程均速,呼吸一定要均勻,可以的話守在2-3位,小心被圍坐"包廂",不夠?qū)嵙Φ脑挷灰銖?qiáng)跟跑速度夠的話腳跟不要著地,直接用腳前掌著地和蹬步在最后400米發(fā)力,但要確保不要到最后100米就無以為繼...