吃牛肉是補血嗎2，牛肉可以補血么3，牛肉哪里補血嗎4，牛肉類補血嗎5，牛肉可以補血么6，牛肉補血嗎牛肉的營養價值有哪些1，吃牛肉是補血嗎牛肉含氨基酸，鐵很多，可以說是補血補陽氣是的，和西蘭花一起吃會更好2，牛肉可以補血么吃什么都可以補血牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多；牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的營養價值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%，而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。牛肉蛋白質...