整夜失眠怎么辦2，整夜失眠怎么辦3，整夜失眠怎么辦4，每天失眠整夜整夜睡不著覺5，整夜失眠怎么辦6，整夜整夜失眠要怎么辦1，整夜失眠怎么辦有心事,忘了吧`就會睡著的!!呵。明白你的心思。希望你早點跳出這個圈。朋友加油。2，整夜失眠怎么辦睡前多放松放松，不要再去思考太復雜得事情，想點輕松愉快的事情，聽聽輕音樂，喝杯加了蜂蜜的牛奶，用熱水泡腳或溫水沖個澡之類的都可以的~如果真的很嚴重，建議服用神牡安神膠囊，在治療失眠的效果比較好。那得看你是哪一種造成的生活壓力大還是經常熬夜去看醫生白天做些適當的運動鍛煉。...