整夜失眠怎么辦2，整夜失眠怎么辦3，整夜失眠怎么辦4，每天失眠整夜整夜睡不著覺5，整夜失眠怎么辦6，整夜整夜失眠要怎么辦1，整夜失眠怎么辦有心事,忘了吧`就會(huì)睡著的!!呵。明白你的心思。希望你早點(diǎn)跳出這個(gè)圈。朋友加油。2，整夜失眠怎么辦睡前多放松放松，不要再去思考太復(fù)雜得事情，想點(diǎn)輕松愉快的事情，聽聽輕音樂，喝杯加了蜂蜜的牛奶，用熱水泡腳或溫水沖個(gè)澡之類的都可以的~如果真的很嚴(yán)重，建議服用神牡安神膠囊，在治療失眠的效果比較好。那得看你是哪一種造成的生活壓力大還是經(jīng)常熬夜去看醫(yī)生白天做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。...