降膽固醇飲食有哪些2，降膽固醇飲食有什么喲3，吃哪些東西可以降低膽固醇4，吃什么可以讓膽固醇降下來5，能有效降低膽固醇的食物有哪些6，降血脂降膽固醇的食物有什么1，降膽固醇飲食有哪些降低膽固醇的食物包括以下幾種:1.富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如韭菜，白菜，青菜，海帶，紫菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，油麥菜，蘋果，香蕉，火龍果，人參果，橘子，橙子等。2.薯類食物也有很好的降低膽固醇的作用，包括土豆，紅薯，紫薯等。3.適量的喝一些葡萄酒也有降低膽固醇的作用。4.深海魚油也可以降低膽固醇。平時多吃些含有粗...