補氣什么食物補血好？吃什么補氣補血最好。1.黑米粥，吃什么補血補氣吃什么補血效果最好補氣吃什么補血效果最好補氣什么效果最好？在我們的生活中，有些人會出現氣虛或者血虛的情況，這時就要注意自己的身體狀況，需要多吃點血。1、吃什么東西補血補氣效果最好你吃什么補血補氣你吃什么補血補氣效果最好。在我們的生活中，有些人會氣虛或血虛。這個時候唉，注意身體狀況，需要多吃點食物補血補氣來改善。吃什么補血補氣效果最好11。紅棗一般來說，氣血不足的人需要吃補氣滋補類食物進行調理。只有身體氣血充足，才能改善身體的亞健康狀態，否則...