通背拳是中國武術的一個重要流派，至今仍有分歧。比如齊家大架、小架的通背拳，西北馬家的“通備武術”的通臂拳，山西河津縣的通背拳，河南焦作精英寺的四面通背拳等通備八極在西北武林中地位很高，八極拳按主式分三支，羅統孟村通備，不知道孟村八極和通備八極，讓我們簡單談談羅通八極。1、威猛剛烈的八極拳,適合養生嗎?我覺得不合適。生命在于靜止，而不在于劇烈運動。所以八極拳不合適。絕對適合養生。它可以通過姿勢調整、呼吸鍛煉和意念的運用來調整和增強人體各部位的機能。我覺得兇猛矯健的八極拳不適合養生，要溫和。比較合適。現在很多...