跨欄Tips1。跨欄技巧學習(1)110m跨欄起跑到第一欄的技巧:起跑后正確跨過第一欄是重要環(huán)節(jié)，跨欄跑步的重點和難點回答如下:跨欄跑步的訓練方法有哪些？在男子110m跨欄跑中，跨欄高度為106cm(與400m跨欄跑的跨欄高度和女子100m跨欄跑的跨欄高度不同)，運動員必須跨越10個跨欄，除非故意推欄或踢倒跨欄。1、110米跨欄的技術要領110米欄是10m跨欄的簡稱，屬于田徑徑賽項目之一，也是奧運會項目。目前在奧運會的田徑項目中，110m跨欄是男性項目。本項目包括一條110米的跑道和10跨欄以上的跑道。男...