缺鐵我該怎么辦？缺鐵怎么補缺鐵可以吃葡萄糖酸亞鐵，缺鐵吃什么可以快速補貧血？成人缺鐵吃什么輔食最快1，牛肉。缺鐵怎么補？首先你要采取食補的形式，缺鐵貧血該吃什么藥最快建議可以吃多糖鐵復合膠囊維生和富馬酸亞鐵顆粒，缺鐵貧血吃什么補血最快缺鐵適合貧血的飲食是:(1)高蛋白飲食。1、缺鐵性貧血吃什么補得快?哪些日常食物效果好?For缺鐵貧血，可以吃一些與鐵有關的食物或富含維生素C的食物；橘子、西紅柿、陳皮、阿膠、大棗、獼猴桃、山楂、甘草等食物效果最好。吃生菜、芹菜、蘿卜、黃瓜、牛肉、雞肉最快。蘋果、香蕉、橘子、...