什么樣的睡姿最健康？腰突癥睡姿怎么調(diào)整？仰臥是最常見的睡姿。人體是做什么的睡姿最佳睡眠是身體休息放松的時(shí)間，臨床上腰疼常見的病因有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損等，腰疼不建議睡軟床墊，選擇硬床墊，以免加重疼痛等不適，其次，側(cè)臥位睡覺，屈膝可以減少腰疼。1、腰痛的人怎么選擇合適的床?床越硬越好嗎?選擇軟硬適中的床比較好，不是越硬的床越好。如果太硬，會(huì)讓我們的身體更不舒服。腰疼的人不適合睡軟床，因?yàn)椴蝗菀坠潭ㄑ浚胰菀准又貍麆荨＿m當(dāng)?shù)挠捕瓤梢跃徑庋康膲毫ΑＱ廴诉x擇硬板床，對腰疼恢復(fù)有幫助。并不是床...