如何解決失眠？失眠如何解決問題失眠？有哪些方法可以解決失眠？1.要解決失眠，首先要治療失眠。怎么解失眠這個解失眠小妙招，你一定要get！有什么小技巧可以解決失眠？如何解決失眠？如何輕松求解失眠呢？如何解決失眠方法一:不困就不要睡覺(1)睡前選擇。1、怎樣輕松解決失眠?睡前用熱水泡腳，喝一杯純牛奶！這樣會緩解失眠。如何解決失眠方法一:不困就不要睡覺(1)選擇睡前準備簡單的作業，比如看書、練字、剪紙、聽音樂(縮短睡前時間)；(2)只有困了才睡覺。如果15分鐘睡不著，馬上起床繼續寫作業；(3)第二天不要賴床，按...