首先，你應該放棄手淫，因為現(xiàn)在你的身體很虛弱,但前提是你必須先放棄手淫，否則其他的都無從談起,長期手淫大概需要一到兩年才能恢復,適當適度的手淫對健康無害，但過度手淫不僅可能導致早泄，還可能導致前列腺炎、精囊炎、陽痿等多種疾病，所以首先要去除過度手淫,首先，要戒掉過度手淫。1、手淫過度了怎么補救,怎樣戒手浮首先，要戒掉過度手淫。適當適度的手淫對健康無害，但過度手淫不僅可能導致早泄，還可能導致前列腺炎、精囊炎、陽痿等多種疾病，所以首先要去除過度手淫。另外，治療早泄，建議去醫(yī)院檢查，開一些調(diào)理治療的藥。不要擅自...