2.擠跑步板上的潤滑油，用量控制在10ml以內,停電后，打開左跑步皮帶，將潤滑油瓶放入跑步皮帶,2.慢慢加速，循序漸進在跑步船上跑步，走三到五分鐘讓心肺適應再出發跑步,4.通電后，以3km/h的速度運行跑步機器，并讓跑步機器空轉兩分鐘，以便潤滑劑盒能夠均勻地涂在跑步皮帶和/上,跑步注1。1、最好的跑步機是什么品牌洞庭是天下水，岳陽是天下樓。八百里洞庭湖，南有湘、資、沅、澧四水，北有松滋、太平等長江支流，自古就是令人神往的避暑山莊。岳陽，古稱巴陵，位于洞庭湖和長江的交匯處，枕山而湖，是巴、蜀、京、湘的要沖。...