維生素有什么作用2，維生素有什么用處呢1，維生素有什么作用增加一個(gè)人的抵抗力2，維生素有什么用處呢維生素，是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要量雖少，但由于體內(nèi)不能合成，必須從食物中攝取補(bǔ)充。維生素對(duì)維持人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)各種生理功能至關(guān)重要。人體最易缺乏的維生素維生素A：預(yù)防癌癥；保持正常視覺、預(yù)防夜盲癥；維持粘膜正常功能，增強(qiáng)抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發(fā)育；令皮膚光潔滑嫩。維生素B1：強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能；保持心腦正常活動(dòng)；可增強(qiáng)兒童的學(xué)習(xí)能力；預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性腳氣病。維生素B2：維持口腔及消化道粘膜...