體虛的人可以在經(jīng)期吃榴蓮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不要多吃,不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，也會(huì)引起宮寒，容易引起腸胃不適，比如腹痛、腹瀉等,經(jīng)期女性可以在早餐后吃一個(gè)蘋(píng)果，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能緩解經(jīng)期便秘,4.桂圓5.柿子6,女性朋友來(lái)了例假會(huì)比較虛弱，一定要好好照顧,所以來(lái)例假吃什么水果最好,來(lái)例假吃什么水果最好。1、來(lái)例假最佳吃什么水果女性朋友來(lái)了例假會(huì)比較虛弱，一定要好好照顧。平時(shí)要注意保暖，不要喝冷飲，不要吃生冷的食物，否則容易引起痛經(jīng)。多注意飲食，可以吃一些對(duì)經(jīng)期有益的水果。所以來(lái)例假吃什么水果最好？來(lái)例假吃什...