學生和女生上床好嗎2，小學生睡幾小時夠嗎3，小學生晚上幾點睡覺合適4，小學生一晚上睡幾個小時1，學生和女生上床好嗎是不好啊好2，小學生睡幾小時夠嗎睡眠量：一般7-9小時人體對睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時，少年幼兒增加1-3小時，老年人減少1-3小時，這是不同年齡段對睡眠量（時間）的要求。睡眠質量：半小時內入睡基本整夜不醒上床半小時內即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢少夢，不是多夢或噩夢；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環境干擾、驚醒，這是對睡眠質量的要求。最佳睡眠時間：晚10...