如何有效保養(yǎng)own皮膚？如何保養(yǎng)own皮膚懶人用懶惰的方法來保養(yǎng)-1/.1多吃水果，如何保養(yǎng)good。Howto保養(yǎng)-1/Guide:皮膚Howto保養(yǎng)？如果你想皮膚變得光滑白皙，保養(yǎng)你一定要做好，否則會導(dǎo)致皮膚粗糙，那么皮膚你該怎么辦保養(yǎng)。1、怎么保養(yǎng)才能讓皮膚越來越好?皮膚保養(yǎng)方法如下:1.盡量保持規(guī)律的生活方式，保證充足的睡眠和良好的心情。過度熬夜會導(dǎo)致皮膚早衰，還有褪黑素分泌減少，體內(nèi)其他激素分泌異常，都會影響/1233。2、飲食盡量清淡，多選擇富含維生素的新鮮蔬菜水果，以及富含膠原蛋白的食物，戒...