在人們常吃的甜食中，一勺果醬含糖量約15克，一罐可樂含糖量約37克，三小塊巧克力含糖量約9克，一個冰淇淋甜筒含糖量約10克，幾塊餅干含糖量約10克...如果不注意的話，很容易突破30-40克糖的限制,根據自己的情況，糖適中或低糖最好,有些人胡說八道，也不說吃多少糖,幾乎所有的甜食都含有大量由白糖或糖漿制成的甜味劑,廣義的糖是指各種可消化的碳水化合物，包括甜味的糖和不帶甜味的淀粉；狹義的糖是指食品飲料加工中常用的精制白糖和糖漿,糖對人體的危害主要是后者。1、為什么有人吃糖很多但血糖卻不高?有些人胡說八道，也...