青春期孩子長高，除了適當的運動、充足的睡眠等因素外，調整日常飲食結構也很重要,少年長高de食譜并不復雜，只要各種營養均衡充足，飲食葷素搭配即可,以下是長高食譜營養專家推薦,Let青春期孩子長高of食譜青春期孩子長高除了適當的運動和充足的睡眠，調整。1、長高食譜?少年長高de食譜并不復雜，只要各種營養均衡充足，飲食葷素搭配即可。每天的肉、蛋、奶、蔬菜、水果、魚蝦、堅果，每餐都可以搭配，不需要做非常精細復雜的食物，同時也不需要補充各種營養素和高價營養素。日常飲食中注意蛋白質、鈣離子、微量元素、維生素、碳水化合...