第二，可以采取食療的方式，口服一些特殊的食物來生發(fā)變黑，主要是堅(jiān)果類，比如核桃、榛子或者其他堅(jiān)果，當(dāng)然也可以多吃黑豆、黑米,平時(shí)泡菊花茶，吃核桃，可以清肝明目，對(duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑會(huì)有好處,，能補(bǔ)益肝腎，健康長(zhǎng)壽，還能白發(fā)變黑頭發(fā),多吃黑芝麻可以補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)顏烏發(fā),對(duì)于非遺傳性的，可以用中藥調(diào)理，讓白發(fā)變成黑發(fā),肝腎虧損引起的頭昏花、頭發(fā)早白，吃枸杞可以改善。1、白頭發(fā)吃什么變黑除了正常的治療，白發(fā)是可以通過飲食來改善的。1.多吃黑芝麻。肝腎不足、津液停滯、早白、早衰等引起的虛弱。多吃黑芝麻可以補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)顏烏發(fā)。...