提供足夠的營養，膳食營養攝入不足，抵抗力相對較差,4、使用增強免疫力的藥物，成人可以服用一些復合維生素片,多吃富含維生素C的新鮮彩色蔬菜水果或補充一些多種維生素制劑可以有效增加body抵抗力,多吃富含維生素C的新鮮彩色蔬菜和水果或補充一些復合維生素制劑可以有效增加body抵抗力,抵抗力會很明顯增加。1、吃什么增加免疫力最快多吃富含維生素C的新鮮彩色蔬菜水果或補充一些多種維生素制劑可以有效增加body抵抗力。魚、肉、豆、蛋、奶都含有豐富的蛋白質，各種水果、蔬菜都有交換吃，延伸資料:快速提高免疫力的常用方法如...