健身后增體重好還降體重好2，體育鍛煉使體重增加的良好表現(xiàn)為3，我跑步減肥體重反而增加了4，我每天都做大量運動體重不僅沒有減少反而增加了怎么回事5，為什么運動后體重會增加6，為什么運動后體重反而增加了1，健身后增體重好還降體重好這需要看您鍛煉是為了增肌還是減脂，還在增肥，需求不一樣，根據(jù)自身情況而定。2，體育鍛煉使體重增加的良好表現(xiàn)為體重增長了，但看上去精瘦了強壯了。合理的鍛煉應(yīng)該保持身材很好的，選a3，我跑步減肥體重反而增加了跑完以后過一小時再喝水進食，否則就白運動了，吸收的也會更多。體重增加可能是你...

跑步導致體重增加因為跑步消耗大量能量，導致食欲增加；還有一個原因是，跑步初期的體重增加其實是很正常的，因為身體需要一段時間來適應(yīng)，并不是一開始就總能達到體重的效果,因為肌肉比脂肪更密更重，如果你的運動主要是以增加肌肉為目的，那么你原本的體脂在運動后就會轉(zhuǎn)化為肌肉，這也會導致體重增加,運動減少體脂和肌肉增加，所以體重不減少。1、開始健身運動,體重不減反而增加了,是怎么回事?這個主要看兩個方面。1.參加健身后比以前吃的多嗎？因為大量運動，能量消耗比較大，食量就會跟著增加，吃的多了，體重自然增加。如果你想通過運...