拔罐、刮痧、艾灸、泡腳等中醫(yī)療法祛濕；3.患者需戒酒，忌食油膩、甘涼食物，多食山藥、薏苡仁、扁豆等健脾祛濕的食物；4.保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，愉悅的心情，對(duì)祛濕很有幫助,2.拔罐，尤其是拔罐，是一種能去除位于皮膚、經(jīng)絡(luò)、肌肉等部位的淺表濕氣的中醫(yī)外治法,當(dāng)拔罐后留有灰痕，或罐內(nèi)有濕氣時(shí)，說明濕氣排出體外,工作原理之一是濕氣從毛孔排出,濕氣體重較重的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、全身乏力、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差等癥狀，排出體外-2。1、濕氣重的人怎么排濕有什么方法1、身體濕氣可以通過刺激體表經(jīng)絡(luò)和穴位來消除，如針灸、艾灸、...