拔罐、刮痧、艾灸、泡腳等中醫療法祛濕；3.患者需戒酒，忌食油膩、甘涼食物，多食山藥、薏苡仁、扁豆等健脾祛濕的食物；4.保證充足的睡眠，適當的運動，愉悅的心情，對祛濕很有幫助,2.拔罐，尤其是拔罐，是一種能去除位于皮膚、經絡、肌肉等部位的淺表濕氣的中醫外治法,當拔罐后留有灰痕，或罐內有濕氣時，說明濕氣排出體外,工作原理之一是濕氣從毛孔排出,濕氣體重較重的患者會出現頭暈、全身乏力、多夢、睡眠質量差等癥狀，排出體外-2。1、濕氣重的人怎么排濕有什么方法1、身體濕氣可以通過刺激體表經絡和穴位來消除，如針灸、艾灸、...