訓(xùn)練腳曲線的三個(gè)步驟,有很多方法可以調(diào)整腳，比如磨腳石、腳鹽、精油等等,可能有時(shí)候無聊的時(shí)候會(huì)看和喜歡的人聊天的記錄，會(huì)想起和他聊天時(shí)的愉快心情，那種完全放松的愉快心情,然后用同樣的方法改成逆時(shí)針操作(左右腳都要做)用腳踝練習(xí)寫字,打自己眼睛的方法有很多，但以下幾種可行:1。1、自己怎樣打自己的腳有很多方法可以調(diào)整腳，比如磨腳石、腳鹽、精油等等。反復(fù)移動(dòng)腳踝，一手抓住腳背轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝數(shù)次，然后雙手托住腳，由前向后摩擦按摩；從腳跟到足心反復(fù)揉搓按摩，直到腳發(fā)熱；按摩小腿。用一只手從下往上按摩，再從膝蓋到腳踝揉。...