佩戴腰背矯正帶會改善生活學習中彎腰的現象駝背，從根源上改善駝背；2、不要睡席夢思，睡硬床板，雖然剛開始會覺得全身酸痛，但是很有效，堅持下去；3.如果頸椎有突出，就不要睡枕頭或者短枕頭,3，駝背，可能是疲勞引起的肌肉緊張，駝背比較舒服，可以做按摩，肩頸，放松肌肉，這樣會好一些,不正常是因為是駝背，所以練起來很吃力,估計半年的練習可以達到駝背的水平,駝背朋友們，請不要整天試圖用木板壓平背壓,真正的方法是通過科學實驗治愈駝背。1、怎樣治駝背1。佩戴腰背矯正帶會改善生活學習中彎腰的現象駝背，從根源上改善駝背；2、...