但鹽中的碘含量很少，越精制的鹽含碘越少，海鹽中的碘含量約為20微克/千克,1、海鮮，海洋生物的碘含量很高,淡水魚的碘含量低于肉類，植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜,淡水魚的碘含量低于肉類，植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜,此外，含碘最多的陸地食物是柿子、雞蛋、牛奶和肉類,海洋生物的碘含量很高。1、什么食物含碘量高1、海鮮，海洋生物的碘含量很高。碘含量最高的食物是海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、干蛤蜊、干貝、貽貝、海參、海蜇、龍蝦等。海帶中的碘含量最高，干海帶中達到240mg/kg以上；其次是海洋貝類和鮮...