所以經(jīng)常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病大有裨益,每天都吃那么多肉，還能減肥,這里的食譜是免費(fèi)的，食材都是日常外賣,食譜都在一個(gè)叫高進(jìn)食譜的小程序里,除了低碳day食譜，還有中國(guó)碳日食譜，更適合大眾,真正想要減肥的一定要好好看看食譜原理，用低碳day食譜接收食譜。1、斷碳減脂食譜?最簡(jiǎn)單的斷碳方法食譜:早餐吃咸蛋墊，午餐吃自助烤肉，晚上喝沙棘原漿，一天能瘦1斤。這個(gè)是我從一個(gè)小程序食譜收集的，第一個(gè)月瘦了15斤！第二個(gè)月瘦了6斤，半年瘦了32斤！現(xiàn)在想起來真是不可思議。如果有人告訴我吃燒烤可以減肥，我會(huì)朝他臉上吐...