所以經常吃黃瓜對減肥和預防冠心病大有裨益,每天都吃那么多肉，還能減肥,這里的食譜是免費的，食材都是日常外賣,食譜都在一個叫高進食譜的小程序里,除了低碳day食譜，還有中國碳日食譜，更適合大眾,真正想要減肥的一定要好好看看食譜原理，用低碳day食譜接收食譜。1、斷碳減脂食譜?最簡單的斷碳方法食譜:早餐吃咸蛋墊，午餐吃自助烤肉，晚上喝沙棘原漿，一天能瘦1斤。這個是我從一個小程序食譜收集的，第一個月瘦了15斤！第二個月瘦了6斤，半年瘦了32斤！現在想起來真是不可思議。如果有人告訴我吃燒烤可以減肥，我會朝他臉上吐...