雖然蒸可以減輕疲勞，延緩衰老，促進人體血液循環和新陳代謝，但體質較弱的人不容易蒸，因為蒸會使人心跳加速，引起胸悶氣短的癥狀,蒸的好處是可以改善人體的血液循環，增加新陳代謝的功能,此外，患有心腦血管疾病的人最好不要出汗，以免在高溫環境下呼吸不暢、血流加快而發生意外。1、經常汗蒸對身體有好處嗎汗蒸的注意事項每次蒸的時間要控制在半小時左右，不能把蒸當成“日?！?。最好間隔一周以上。此外，患有心腦血管疾病的人最好不要出汗，以免在高溫環境下呼吸不暢、血流加快而發生意外。飯后、飲酒后不宜立即蒸；每次蒸45-60分鐘最合...