2.運動瘦腿方法注意多運動，經常鍛煉，可以選擇慢跑、快走、騎自行車等一些方法鍛煉腿部肌肉；同時，還可以多做瑜伽、仰臥騎行等有利于塑形和促進的健身運動，既能愉悅身心，又能保持身體健康,4.醫療輔助為了達到瘦大腿的目的和小腿，可以使用一些醫療輔助，比如瘦大腿吸脂，瘦大腿注射肉毒素,3、日常瘦腿Tips在業余時間可以多做腿部拉伸運動，對小腿肌肉放松非常有利，從而達到收緊腿部肌肉和瘦腿瘦身的目的。1、怎么瘦大腿小腿?1、飲食瘦腿方法注意日常飲食，以清淡飲食為主，避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物或含糖量高的食物，...