4.增加新鮮的蔬菜和水果，富含維生素和礦物質(zhì)，能提高人體免疫功能,免疫力下降的原因:孩子特別容易感冒發(fā)燒生病，四肢無力,1、增加陽光照射能使皮膚中的維生素D轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚跃S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼健康,如果每天睡眠不足7到8小時，生病的幾率可能是增加,以下是增強(qiáng)免疫力的方法:1,3.增加和加強(qiáng)營養(yǎng)。1、免疫力抵抗力怎么增強(qiáng)1、增加陽光照射能使皮膚中的維生素D轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚跃S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼健康。2.多做有氧運(yùn)動，每天跑步30分鐘以上，每周跑步150分鐘以上，可以有效改善糖和脂肪的代謝，增強(qiáng)心肺...