食物榛仁是一種堅果還是糖堅果2，榛仁是什么榛仁就是榛子的仁，榛子，又稱山板栗、尖栗、棰子等，屬樺木科(corylaceae)榛屬(Corylus)植物。它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，余味綿綿，一般富含油脂，有利于其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病后虛贏、易饑餓的人都有很好的補養作用。3，榛仁是否就是板栗不是的。不過兩者看起來有點像。你看圖仔細比較比一下。栗子半圓，榛子是圓錐體。榛子，一般來說，要比板栗貴，又稱山板栗、尖栗、棰子等。好多巧克力里面就含...