3.成熟的棗很好剝，輕輕剝掉皮，去掉棗核,4.用勺子把棗壓成棗泥,山藥洗凈，去皮，切塊,1.山藥它還有降血糖的作用，非常適合糖尿病人,洗凈去皮山藥切段,山藥也放在一起,山藥也被專家稱為天然的青春仙丹,小米山藥-1/粥的做法:食材:瘦肉100g，輔料山藥大棗50g，小米50g，1。1、枸杞山藥紅棗粥的做法?1。洗凈去皮山藥切段。剝的時候一定要戴手套，不然皮膚很容易癢。2.將大米、糯米、小米、大棗洗凈備用。3.準備蓮子和枸杞。4.將大米、糯米、小米洗凈，加水，加入枸杞、蓮子和。山藥也放在一起。5.用高壓鍋里的...