(2)將薏苡仁和綠豆浸泡過夜，將浸泡后的薏苡仁和綠豆放入水中煮沸半小時,(4)綠豆具有解暑益氣、清熱解毒的食療作用,(5)經常吃粥薏米綠豆還有降低血壓和膽固醇、預防動脈粥樣硬化的作用,綠豆紅豆薏米湯最重要的作用是清熱、祛暑、滋補,2、功效與作用(1)綠豆而薏苡仁在中醫上有利尿、改善水腫的作用。1、薏仁綠豆粥怎么做薏仁綠豆粥的功效和作用1、薏苡仁綠豆粥做法(1)材料:薏苡仁、綠豆、蜂蜜。(2)將薏苡仁和綠豆浸泡過夜，將浸泡后的薏苡仁和綠豆放入水中煮沸半小時。(3)將煮好的粥、湯、水放入攪拌機中，糊好。(4)...