每天咖啡的攝入量應該有多少建議每天咖啡因的攝入總量不超過250克，即相當于2杯左右。2，咖啡因攝入量00:00/00:3370%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明3，每天攝入多少咖啡因算不過量不同的人對咖啡因的敏感性也不同，有的人睡覺前喝一杯咖啡，還睡的很香，但有的人喝一杯咖啡能興奮一天。咖啡喝多喝少看來也是個個人愛好問題，但適量總是不會錯的，看來一天兩杯是合適的...