產(chǎn)后月子餐30天食譜大全美味營養(yǎng)N鏈接:https://pan.baidu.com/s/1l909yZo1SbZ2bmd0S2mYXAn提取代碼:qt1uN女性30天坐月子期間的飲食-1食譜以清淡易消化營養(yǎng)為主,月子吃30天食譜多吃活血化瘀、補氣補血的食物,一個很詳細的30天月子餐食譜整體來說有四個步驟:1。1、月子餐30天食譜及做法視頻一個很詳細的30天月子餐食譜整體來說有四個步驟:1。不要沾水(用棗茶代替普通水)。2、鹽不入(少鹽)3、勤腹帶4、靜心。Sit月子3階段:一排二調(diào)三補一個月，按周劃分，每...