夏天是水果蔬菜的旺季,夏天一定要少吃熱的食物，比如羊肉、狗肉,，夏天多吃以下推薦的食物對健康有幫助:1,如果你夏天上火了，就吃苦瓜或者冰鎮(zhèn)綠豆水,在夏天的熱度下，很多人都覺得自己胃口不好，吃不下東西,總之，夏天多吃蔬菜對身體有好處,所以，夏天你最好吃清淡易消化的食物。1、夏天吃什么最好呢?在夏天的熱度下，很多人都覺得自己胃口不好，吃不下東西。這是因?yàn)闊岬拇碳な谷说纳窠?jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺的活動(dòng)發(fā)生變化，從而引起消化能力減弱，食欲不振。所以，夏天你最好吃清淡易消化的食物。含脂肪較多的食物會(huì)使胃...