第一階段一定要把太極拳練好，第二階段在太極拳周天的基礎上熬過小學,圖文并茂,訓練太極傳熬過小學周天分兩個階段,練煉氣就是打通小周天，練煉氣就是打通大周天,小周天主要是練煉氣，使之回歸先天之精,是在小周天階段的基礎上進行的,是在小周天階段的基礎上進行的,什么是大周天，什么是小周天。1、什么是“小周天”與“大周天”1，Da周天:古代道教術語，指地球圍繞太陽旋轉。Da周天內丹術是內丹術的第二階段，內丹術是古代氣功的主要流派之一，也就是練氣的過程。是在小周天階段的基礎上進行的。2.小周天:本義指地球自轉一周，即一...