怎樣調節脾胃看中醫，調理最好找中醫調理第一步：每天開開心心。第二步：飲食合理。第三步：開始時，服用一些健脾合胃的藥物。第四步：加強體育鍛練。第五步：有充足的睡眠生活要有規律。2，脾胃應該怎么調理調節脾胃是指調節人的胃腸動力及消化功能，其中的脾并不是西醫中講的脾，西醫中講的脾是一種免疫器官，與消化并無直接瓜葛，調節胃腸道消化及動力，主要注意以下幾個方面：1、生活方式的調整，要注意心平氣、細嚼慢咽，避免焦慮、抑郁；2、飲食的調整，如戒煙、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、難以消化的食物、產氣的食物；3、注意合...