怎樣調(diào)節(jié)脾胃看中醫(yī)，調(diào)理最好找中醫(yī)調(diào)理第一步：每天開開心心。第二步：飲食合理。第三步：開始時，服用一些健脾合胃的藥物。第四步：加強體育鍛練。第五步：有充足的睡眠生活要有規(guī)律。2，脾胃應(yīng)該怎么調(diào)理調(diào)節(jié)脾胃是指調(diào)節(jié)人的胃腸動力及消化功能，其中的脾并不是西醫(yī)中講的脾，西醫(yī)中講的脾是一種免疫器官，與消化并無直接瓜葛，調(diào)節(jié)胃腸道消化及動力，主要注意以下幾個方面：1、生活方式的調(diào)整，要注意心平氣、細(xì)嚼慢咽，避免焦慮、抑郁；2、飲食的調(diào)整，如戒煙、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、難以消化的食物、產(chǎn)氣的食物；3、注意合...