含有豐富的微量元素，是冬季養生取暖的第一粥,大豆是中國重要的糧食作物之一，已有五千年的栽培歷史,五谷雜糧粥通常含有紅棗、綠豆、黑豆、紫米、黃豆等材料,五谷雜糧粥以五谷為主，同時適當添加紅棗、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出來的粥香甜營養,4.五谷雜糧養生粥由五谷雜糧熬制，是一種很好的保健營養粥。1、五谷雜糧養生粥怎么做五谷雜糧養生粥做法介紹1。準備材料:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白蕓豆、紫米、大米。2.將煮粥的原料用清水浸泡數小時；3.將浸泡過的原料和其他洗好的米一起放入電壓力鍋中，煮40分鐘。4.五谷雜糧養...