減肥午餐吃什么2，減肥的時候午飯怎么吃3，減肥午餐怎么吃1，減肥午餐吃什么您好，你想知道的是午餐吃什么減肥，因為午餐吃什么減肥還是要看你自己的體質(zhì)的，希望你一定要好好重視午餐吃什么減肥，午飯無論吃什么，量都要保持在以前飯量的一半，還有就是盡量吃素，肉類則要吃白肉，就是禽類和魚類的肉。飯用咸菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，最好每餐之后泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效。午餐吃什么減肥建議你不要擔(dān)心的，湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或咸菜湯，...